İlk İftar Ne Zaman? 2025 Ramazan Başlangıcı ve Sahur-İftar Saatleri

Müslümanlar Recep, Şaban ayını müteakip mukaddes Ramazan ayını idrak edecek.

Diyanet İşleri Başkanlı Kur’an mealine göre, Ramazan ayının önemi hakkında Kur’an-ı Kerim Bakara Suresi 185 . ayette şöyle buyrulmaktadır:

“O (sayılı günler), doğruyu eğriden ayırma, gidilecek yolu bulma konusunda açıklamalar ve insanlara rehber olarak Kur’an’ın indirildiği ramazan ayıdır. Artık içinizden kim bu aya yetişirse onu oruçlu geçirsin. Kim de hasta veya yolcu olursa, başka günlerden sayısınca tutar. Allah sizin için kolaylık istiyor, güçlük çekmenizi istemiyor. Sayıyı tamamlamanız, size doğru yolu göstermesinden ötürü Allah’ı tazimle anmanız için ve şükredesiniz diye (uygun hükümler gönderiyor).”

İslam’da peygamberimiz Hz. Muhammed’in (s.a.v.) söz ve fiillerinden derlenen sahih hadis kaynaklarından Buhari ve Müslim’de de yer alan hadislerde Ramazan ayının önemi ve fazileti hakkında şöyle denir:

Resulullah (sav) buyurdular ki: “Cennette Reyyan denilen bir kapı vardır. Oradan sadece oruçlular girer. (Buhari, Müslim)

Resulullah (sav) buyurdular ki: “Ramazan ayı girdiği zaman cennetin kapıları açılır, cehennemin kapıları kapanır ve şeytanlar da zincire vurulur.” (Buhari, Müslim)

Ramazan ayının başlangıcı, Hicri (Kamerî) takvim esas alınarak belirlenir. Hicri takvim, Ay’ın Dünya etrafındaki döngüsüne dayanır ve 354 veya 355 gün sürer. Miladi takvim ise Güneş’in hareketlerine dayalı olup, 365 veya 366 gün sürer.

• Hicri takvim 12 aydan oluşur, ancak aylar Miladi takvime göre daha kısa olduğu için her yıl yaklaşık 10-11 gün geriye kayar.

• Ramazan ayının başlangıcı, hilalin (yeni ayın) gözlemlenmesine dayanır.

• Hilalin görüldüğü gün, Ramazan ayının birinci günü kabul edilir.

• Miladi takvim Güneş yılını temel aldığı için sabit bir düzen içindedir.

• Hicri yıl daha kısa olduğu için Ramazan ayı her yıl yaklaşık 10-11 gün önce başlar.

• Örneğin:

o 2023 yılında Ramazan 23 Mart’ta başladı.

o 2024 yılında Ramazan 10 Mart’ta başlayacak.

o 2025 yılında ise Ramazan yaklaşık 28 Şubat’ta başlayacak.

• İslam dünyasında bazı ülkeler hilalin gözlemlenmesine göre hareket ederken, bazıları astronomik hesaplamaları esas alır.

• Diyanet İşleri Başkanlığı, Türkiye’de Ramazan ayının başlangıcını belirlerken astronomik hesaplamalar ve bilimsel yöntemleri kullanır.

• Bu nedenle bazı ülkelerde Ramazan bir gün önce veya sonra başlayabilir.

Ramazan ayının birinci günü 2025’de mart ayına denk geliyor. Ramazan bu sene, 1 Mart 2025 Cumartesi tarihinde başlayacak.

İstanbul için ilk sahur (imsak) vakti 06:07’dir.

İzmir için ilk sahur (imsak) vakti 06:16’dır.

Ankara için ilk sahur (imsak) vakti 05:52’dir.

Trabzon için ilk sahur (imsak) vakti 05:24’tür.

Diyarbakır için ilk sahur (imsak) vakti 05:24’tür.

Hatay için ilk sahur (imsak) vakti 05:41’dir.

İmsak vaktini belirleyen kriter, Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından da esas alınan güneşin, ufkun altında 18 derece konumuna yaklaşmasıdır. Bu dereceye göre güneşin 18 derece ile ufka yaklaştığı yer sabah şafağının başlangıcıdır. Güneşin hareketi, açısı ve illerin coğrafi koşulları ele alınarak 2025 iftar ve sahur saatleri belirlenir.

Güven Çayyolu Sağlıklı Yaşam Kampüsü’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yavuz Maşrabacı, Ramazan ayında sağlığı korumak ve geliştirmek için dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı. Özellikle kalp, hipertansiyon ve diyabet hastalarının oruç tutmadan önce doktor kontrolünden geçmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Maşrabacı, uzun süren açlığın kan şekeri düşüklüğüne (hipoglisemi) neden olabileceğini ve bunun baş ağrısı, yorgunluk, çarpıntı, sinirlilik gibi şikâyetleri tetikleyebileceğini belirtti.

Kepekli ve lifli gıdalar tüketilmeli, glisemik indeksi yüksek ve tuzlu gıdalardan kaçınılmalı.

Bol su ve bitki çayı içerek vücudun sıvı dengesi korunmalı.

Özellikle sıcak havalarda susuzluk riski (dehidratasyon) artabileceğinden, serin ve gölgeli ortamlarda bulunmaya özen gösterilmeli.

Kafein eksikliği ve sıvı kaybı, dikkat dağınıklığı, sinirlilik ve karar verme zorluklarına yol açabilir. Bu yüzden araç kullanırken ve çalışırken daha dikkatli olunmalı.

Ağır egzersizlerden kaçınılmalı, hafif yürüyüş gibi aktiviteler tercih edilmeli.

Ani ve aşırı yemek tüketimi, sindirim ve dolaşım sistemini zorlayabilir.

Oruç hafif besinlerle açılmalı, ana yemeğe geçmeden önce çorba ve su tüketilmelidir.

Ramazan orucunun sona ermesiyle sevinç günü olan Ramazan Bayramı başlayacak. Ramazan Bayramı’nın 1. günü, 30 Mart 2025 Pazar günü başlayacak ve bayram 1 Nisan 2025 Salı günü sona erecek.